Entrenador de calistenia para 1 persona con el objetivo de fortalecer los músculos

Soy una persona de 63 años que nunca he ido aun gimnasio tengo ligero sobrepesos (1.62 mts. Y 70 kilos) y deseo fortalecerme para la vejez cambiando mis habitos sedentarios

• ¿Para cuántas personas es el entrenamiento?
   1 persona


• ¿Con qué frecuencia haces ejercicio ahora?
   3 - 4 veces a la semana


• ¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento?
   Fortalecer los músculos


• ¿Tienes alguna preocupación o lesión médica?
   Rodilla derecha ligamento debil


• ¿Tienes preferencia sobre el género del profesional?
   No tengo preferencia


• ¿Cuál es la edad del cliente?
   Más de 60 años


• ¿Cuándo te viene bien entrenar?
   Entre semana por las mañanas, entre semana a media tarde, entre semana por la noche


• ¿Qué frecuencia deseas?
   3 veces a la semana


• ¿Cuándo necesitas empezar el servicio?
   Dentro de 1 mes o más

Preferencia par...