Entrenadores personales para 1 persona con objetivo de perder peso, fortalecer los músculos

Tengo 43 años, novato en gym. Tengo dos meses tengo al gym, pero no he tenido resultados más que en el primer mes y ya de ahí no progreso. Quiero bajar grasa y subir masa magra.

• ¿Para cuántas personas es el entrenamiento?
   1 persona


• ¿Con qué frecuencia haces ejercicio actualmente?
   3 - 4 veces a la semana


• ¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento?
   Perder peso, fortalecer los músculos


• ¿El entrenamiento es para algún evento específico?
   No es para un evento concreto


• ¿Tienes alguna preocupación o lesión médica?
   Problemas de espalda


• ¿Tienes preferencia sobre el género del profesional?
   No tengo preferencia


• ¿Cuál es la edad del cliente?
   41-60 años


• ¿Dónde quieres realizar los entrenamientos?
   Anytime fitness


• ¿Necesitas nutrición deportiva?
   No, solo deseo entrenamiento físico


• ¿Cuándo te viene bien e...