Plan de Entrenamiento Personal para 1 persona con objetivo de fortalecer los músculos, aumentar la flexibilidad

Necesito un servicio de Entrenadores personales con las siguientes características:

• ¿Para cuántas personas es el entrenamiento?
   1 persona


• ¿Con qué frecuencia haces ejercicio actualmente?
   1 - 2 veces por semana


• ¿Cuál es el principal objetivo de entrenamiento?
   Fortalecer los músculos, aumentar la flexibilidad, aumentar la resistencia


• ¿El entrenamiento es para algún evento específico?
   Entrenar un deporte que ya practico


• ¿Qué deporte practicas?
   Fútbol


• ¿Tienes alguna preocupación o lesión médica?
   Ninguna preocupación ni lesión destacable


• ¿Tienes preferencia sobre el género del profesional?
   Masculino


• ¿Cuál es la edad del cliente?
   Menos de 18 años


• ¿Dónde quieres realizar los entrenamientos?
   En el gimnasio o local del entrenador, lugar público al aire libre


• ¿Necesitas nutrición deportiva?
   Sí, ...